Paso 6: Cuidados posteriores y seguimientos de «
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Después del aborto, necesitarás un poco de tiempo para recuperarte.

  • Si tu cita para el aborto fue en el mismo estado o cerca de donde vives:

    Por lo general, tu profesional de salud programará una cita de seguimiento aproximadamente una o dos semanas después del aborto. Durante esta visita, el equipo médico te hará preguntas sobre cómo te has sentido después del procedimiento. 

    Entre las preguntas más comunes están cómo ha sido tu sangrado, cómo estás manejando el dolor y si has tenido señales de infección, como fiebre. Es posible que te hagan análisis de sangre o una ecografía de seguimiento para asegurarse de que te estás recuperando bien y de que no has tenido complicaciones. Algunas personas aprovechan este momento para recibir atención ginecológica de rutina, como una prueba de Papanicolau o métodos anticonceptivos; otras prefieren simplemente recibir la atención necesaria después de un aborto y nada más. 

    Si tu cita para el aborto fue en otro estado o lejos de donde vives:

    Después del aborto, es posible que tu profesional de salud te recomiende programar una cita de seguimiento, ya sea con ellos o con otro profesional cerca de ti. Según las recomendaciones más recientes, esto es opcional. Si decides ir a una cita de seguimiento, asegúrate de que sea segura y de que puedas recibir la atención que necesitas sin el riesgo de que haya consecuencias por revelar que tuviste un aborto. Esto es especialmente importante si vives en un estado donde el aborto está prohibido.

    Una opción es ir a Planned Parenthood para recibir atención de seguimiento. Puedes encontrar el centro más cercano en la página web de Planned Parenthood. También puedes buscar clínicas en ineedana.com. Incluso en los estados donde el aborto está prohibido, hay clínicas que ofrecen citas de seguimiento después del aborto.

    Nota: algunas clínicas «exigen» que las pacientes permanezcan cerca de la clínica hasta poder recibir atención de seguimiento aproximadamente una semana después del aborto. Puede que esto no sea un problema para ti, pero si lo es, debes saber que hay otras opciones en clínicas que no tienen esas políticas.

    Es importante saber que que nadie puede determinar si tuviste un aborto o un aborto espontáneo solo examinándote. Si acudes a urgencias o a tu ginecólogo habitual porque tienes alguna preocupación después del aborto, y vives en un estado donde el aborto está totalmente prohibido, puedes decir que tuviste un aborto espontáneo.

    Puedes consultar este mapa para obtener información sobre las leyes estatales del aborto.

    Si tienes dudas sobre lo que es o no es legal, puedes llamar a la línea de ayuda jurídica gratuita de If/When/How, Repro Legal Helpline, al 844-868-2812, o visitar reprolegalhelpline.org

  • Lo que ocurre:

    • Es posible que tu cuerpo empiece a producir leche después del aborto, sobre todo si tenías más de 16 semanas de embarazo.

    • En la mayoría de los casos, la leche se seca por sí sola en unos días.

    • La sensibilidad suele desaparecer en aproximadamente una semana.

    • Aun así, puede resultar incómodo o muy duro mientras ocurre.

    Opciones de tratamiento farmacológico:

    • Muchos profesionales de salud ofrecen medicamentos que impiden por completo la subida de la leche.

    • Se trata de una pastilla que se toma una sola vez. Si no te la ofrecen de entrada, puedes preguntarle al personal médico al respecto.

    • Los estudios demuestran que estos medicamentos funcionan bien para la mayoría de las personas si se empiezan a tomar dentro de las cuatro horas siguientes a la interrupción del embarazo

    Impacto emocional:

    • Hay personas que se sienten mal o desconectadas de su cuerpo cuando les sube la leche.

    • Para las personas trans o no binarias, esto puede provocar disforia de género.

    • Interrumpir un embarazo deseado puede ser emocionalmente doloroso.

    Formas de reducir la producción de leche más rápido:

    1. Sudafed (descongestionante)

    • Está disponible en la mayoría de las farmacias, aunque debes pedirlo al farmacéutico (genérico o de marca).

    • Los estudios indican que Sudafed puede reducir la producción de leche.

    2. Hojas de repollo verde (col):

    El repollo verde ayuda de forma natural a reducir la hinchazón y la producción de leche [¡No lo uses si eres alérgica a la col o a las sulfamidas!]

    Modo de empleo:

    • Aplasta las hojas con un rodillo.

    • Si quieres, haz un pequeño agujero para el pezón.

    • Pon las hojas dentro del sostén o de la faja.

    • Déjalas reposar entre 2 y 4 horas (hasta que se ablande).

    • Deja de hacerlo cuando notes menos presión o sensación de pecho lleno.

    Formas de sentirte más cómodo:

    • Sostén ajustado o faja

      • Usa un sostén deportivo ajustado o una faja (incluso dos capas si es necesario).
        Evita los sostenes con aros, ya que pueden bloquear el flujo de leche y provocar infecciones.

      • Usa sostenes deportivos de forma habitual, incluso para dormir.

    • Alivio del dolor

      • Toma Tylenol (paracetamol o acetaminofén), Motrin (ibuprofeno) o cualquier analgésico que te haya recetado el médico

    • Aplicación de frío

      • Utiliza bolsas de hielo, guisantes congelados o compresas frías envueltas en una toalla.

      • Déjalo puesto veinte minutos seguidos.

      • Advertencia: No utilices compresas calientes, ya que pueden aumentar la producción de leche.

    • Hidratación

      • Bebe muchos líquidos.

      • Limitar la ingesta de líquidos no ayuda a aliviar la congestión mamaria.

    Recuerda:
    Para algunas personas, los primeros días pueden ser difíciles. Estos pasos pueden ayudarte a sentir que tienes más control mientras tu cuerpo se recupera.

    Para más información, visita WebMD: Cómo reducir la producción de leche

  • A veces, pasar por un aborto puede ser emocionalmente difícil. Puede ser especialmente duro para las personas que se hacen abortos en etapas avanzadas del embarazo, después de haber tenido que pasar por muchos obstáculos para conseguirlo. Toda la planificación y las preocupaciones por el dinero, los viajes u otros aspectos logísticos pueden ser agotadoras y muy estresantes. 

    Además, existe un estigma adicional relacionado con el aborto en etapas avanzadas que puede hacerte sentir aislada, incluso por personas supuestamente “a favor del derecho a decidir”. No puedes evitar cómo te sientes, pero queremos asegurarte algo: ese estigma es una cagada. Sean cuales sean tus circunstancias, tomaste la mejor decisión que pudiste tomar con la información que tenías. Aun así, las hormonas pueden ser intensas y la vida es complicada, así que si sientes tristeza, eso es completamente normal. Aquí tienes algunas opciones de apoyo:

    Hablar con personas que se han hecho un aborto puede resultar muy útil. Algunas formas de conectar con otras personas son:

    Especialmente para aquellas personas que interrumpieron un embarazo que esperaban llevar a término: 

    Una nota para las personas creyentes

    Es importante recordar que personas de todas las religiones se hacen abortos. Muchas personas que trabajan en clínicas de aborto lo hacen debido a su fe y a la creencia compartida de que todas las personas merecen ser tratadas con dignidad y compasión, especialmente en los momentos más vulnerables de nuestras vidas. Existen muchos recursos a favor del derecho a decidir creados específicamente para personas que se identifican como religiosas o espirituales, así como organizaciones centradas en distintas tradiciones religiosas, como «Catholics for Choice» y el «Ad’iyah Collective».  

    También puedes hablar con alguien sobre tu experiencia a través de líneas de ayuda por mensaje de texto o buscando profesionales de la salud mental que apoyen el derecho al aborto. Estos recursos también se pueden encontrar en nuestra página de recursos.

  • Muchas personas sienten una variedad de emociones durante o después de recibir atención relacionada con el aborto, como alivio, tristeza, dolor, enojo o una mezcla de sentimientos. Para algunas personas, especialmente aquellas con antecedentes de depresión, ansiedad, trauma o estrés intenso, estas emociones pueden sentirse más intensas o más difíciles de manejar.

    Si tú o alguien a quien estás apoyando tiene síntomas graves de depresión, como desesperanza persistente, dificultad para realizar actividades cotidianas, pensamientos de autolesión o pensamientos suicidas, es importante buscar apoyo inmediato. Puedes:

    • Llamar o enviar un mensaje de texto al 988 para comunicarte con la línea 988 de ayuda en casos de suicidio y crisis (disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana en EE. UU.).

    • Usar el chat en 988lifeline.org

    • Acudir al servicio de urgencias más cercano

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